Receita de hambúrguer de frango e aveia simples, fácil e prático que todo mundo adora, confira, aquém, porquê preparar e quais são os ingredientes que vai precisar para esse prato saudável. Um lanche prático e mega saboroso.
Uma vez que fazer hambúrguer de frango e aveia?
Check 600g de file de peito de frango desassociado em cubosCheck 1 pimentão verdejante, sem sementes, muito picadoCheck Pitada de manjericão sedentoCheck 1 xícara (chá) de aveia em flocos grandesCheck 1 colher (sopa) de cebola desidratadaCheck Sal a saborCheck Pimenta a sabor
Check Triture o peito de frango, em um processador ou no liquidificador, mas deixe com pedacinhos inteiros de músculos.Check Transfira a músculos triturada para uma tigela.Check Junte na tigela com a músculos, a aveia, o pimentão, o manjericão, a cebola, o sal, e a pimenta.Check Misture muito.Check Se necessário, acrescente um pouco mais de aveia , para poder modelar a músculos.Check Faça bolinhas com a músculos.Check Achate porquê hambúrguer.Check Frite os hambúrgueres, em uma grelha quente, dos dois lados, até que estejam muito cozidos por dentro.Check Sirva quente.
🙂 PERFEITO: Hambúrguer de frango saudável
Uma vez que fazer o formato de hambúrguer?
Fazer o formato de hambúrguer em lar é simples e requer exclusivamente atenção a alguns detalhes para prometer que os hambúrgueres fiquem uniformes e cozinhem de maneira igual.
Inicie com músculos moída de sua preferência, seja bovina, suína, de frango ou até misturas dessas carnes. Para cada hambúrguer, utilize tapume de 120 a 150 gramas de músculos.
Coloque a músculos moída em uma tigela e tempere a sabor. Em seguida, divida a músculos nas porções escolhidas. Pegue uma porção de músculos e role-a entre as mãos para formar uma esfera. Depois, achate a esfera entre as palmas das mãos para formar um disco.
Certifique-se de que o disco não fique muito grosso ou muito fino; uma espessura de tapume de 1,5 a 2 cm é ideal.
Um truque para evitar que o hambúrguer encolha demais ao cozinhar é fazer um pequeno buraco ou depressão no meio do disco com o dedo. Isso ajuda a manter a forma durante o decocção.
Se preferir, você pode usar um molde para hambúrguer, disponível em lojas de utensílios de cozinha, para prometer uniformidade. Posteriormente modelar, os hambúrgueres estão prontos para serem grelhados ou fritos conforme sua preferência.
Mais alguma incerteza de porquê preparar hambúrguer de frango e aveia?
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