Nesse tempinho indiferente, zero melhor do que testar e aprender novas receitas de caldos quentes. Dessa vez, o que vamos apresentar para vocês é a queridinha receita de sopa de ervilha e batata.
Uma vez que fazer uma sopa de ervilha e batata
Check 6 dentes de alho picadosCheck 1 cebola grande picadaCheck Óleo a palatoCheck 1 pacote de ervilhas secas 500gCheck 1 e ½ litro de chuvaCheck 1 colher (sopa) de endro fresco picadoCheck 1 colher (sopa) de alecrim picadoCheck Pimenta-do-reino a palatoCheck 4 batatas picadasCheck Sal a palato
Check Frite, numa panela de pressão, o alho e a cebola no óleo até dourar.Check Junte na panela, a ervilha, a chuva, o endro, o alecrim e a pimenta.Check Feche a panela e deixe cozinhar por 15min, depois de pegar pressão.Check Retire do queimação e deixe trespassar a pressão.Check Abra a panela e junte a batata.Check Acerte o sal.Check Coloque mais um pouco de chuva, se necessário.Check Deixe cozinhar até que a batata e a ervilha comecem a desmanchar.Check Sirva quente com croutons.Check Sensação daqueles leitores que não dispensam um climinha mais gelado para provar uma sopinha novidade, pode apostar que acaba sendo um sucesso enorme. E simples, embora sejamos muito suspeitos, amamos essa receita também.Check Anote todas as coisas que você vai precisa para fazer essa sopa de ervilhas. São ingredientes muito generalidade, que assim porquê o seu modo de preparo, não vai tomar seu tempo. Você vai amar essa sopa de ervilha com batatas.
👏 MARAVILHA: Sopa de ervilha com bacon
Quem faz dieta low carb pode consumir sopa de ervilha?
Embora as ervilhas sejam naturalmente ricas em carboidratos, é provável conciliar a sopa de ervilha para se adequar a uma dieta low carb.
Opte por versões com reles texto de carboidratos, substituindo ingredientes porquê batatas por couve-flor ou jerimu, que têm menos carboidratos líquidos.
Outrossim, reduza a quantidade de ervilhas na receita ou equilibre com vegetais de reles texto de carboidratos, porquê espinafre, brócolis ou couve. Utilize também creme de leite ou creme de coco em vez de leite, para reduzir ainda mais os carboidratos.
Dessa forma, é provável gozar de uma sopa de ervilha saborosa e reconfortante, mantendo-se dentro dos limites da dieta low carb.
Lembre-se sempre de monitorar sua ingestão totalidade de carboidratos para prometer que esteja de combinação com suas metas nutricionais.
Mais alguma incerteza de porquê preparar sopa de ervilha e batata?
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