Aprenda uma vez que fazer uma lasanha de músculos moída e frango hoje, que é simplesmente deliciosa e a receita perfeita para o seu almoço ou jantar!
Porquê fazer lasanha de músculos moída e frango?
Check 200g de volume para lasanhaCheck 300g de músculos moídaCheck 300g de peito de frango cozido e desfiadoCheck 1 cebola média picadaCheck 2 dentes de alho picadosCheck 1 lata de molho de tomateCheck 200g de queijo mussarela raladoCheck 100g de queijo parmesão raladoCheck Óleo de olivaCheck Sal e pimenta a palatoCheck Orégano e manjericão fresco para temperar
Check Pré-aqueça o forno a 180°C.Check Cozinhe a volume para lasanha conforme as instruções da embalagem. Reserve.Check Cozinhe o peito de frango em chuva temperada com sal até que esteja completamente cozido.Check Desfie o frango e reserve.Check Aqueça um pouco de óleo de oliva em uma panela em incêndio médio.Check Refogue a cebola picada até que esteja macia e levemente dourada.Check Adicione o alho picado e refogue por mais alguns minutos.Check Adicione a músculos moída à panela. Tempere com sal, pimenta, orégano e manjericão a palato.Check Cozinhe até que a músculos esteja dourada e cozida.Check Adicione o molho de tomate e cozinhe por mais alguns minutos. Reserve.Check Em um refratário, faça camadas alternadas de molho de músculos moída, volume para lasanha, frango desfiado e queijo mussarela ralado.Check Repita o processo até que todos os ingredientes acabem, finalizando com uma classe de queijo parmesão ralado por cima.Check Cubra o refratário com papel alumínio e ligeiro ao forno pré-aquecido por tapume de 30 minutos.Check Remova o papel alumínio e deixe a lasanha assar por mais 10 a 15 minutos, ou até que o queijo esteja liquefeito e borbulhante.Check Retire a lasanha do forno e deixe repousar por alguns minutos antes de servir.
Posso gelar a lasanha?
Sim, além de ser uma receita fácil, você pode gelar a lasanha antes ou depois de assar.
Se gelar antes de assar, monte a lasanha em um recipiente adequado para refrigeração, cubra muito com filme plástico e papel alumínio e congele por até 3 meses.
Se gelar depois de assar, deixe esfriar completamente, incisão em porções individuais, embale muito e congele por até 3 meses.
Certifique-se de descongelar completamente na geladeira antes de aquecer.
Ou por outra, você pode aditar legumes à lasanha, uma vez que espinafre, abobrinha, berinjela, cenoura ou cogumelos.
Basta cozinhá-los previamente e adicioná-los em camadas entre a músculos e o queijo.
Experimente também essa deliciosa lasanha light de frango!
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