Receita de vitamina de iogurte e ameixa com muitos benefícios, principalmente para o tripa. Confira, inferior, quais são os ingredientes e o modo de preparo. Faça essa delícia no liquidificador e deixe todos com muita chuva na boca.
Uma vez que fazer vitamina de iogurte e ameixa?
Check 500ml de iogurte provenienteCheck 200g de ameixa frescaCheck Açúcar ou adoçante a palatoCheck Gelo a palatoCheck 2 folhas de hortelã
Check Em um liquidificador roupão o iogurte, a ameixa, o hortelã e o açúcar ou adoçante.Check Sirva gelado.
🙂 MARAVILHA: Vitamina de iogurte banana e cereal
O que fazer com ameixa para soltar o tripa?
Ameixas são reconhecidas por suas propriedades laxantes naturais, graças ao tá texto de fibras e sorbitol, um açúcar proveniente que auxilia na regulação intestinal. Para usufruir desses benefícios e ajudar a soltar o tripa, uma das formas mais eficazes é preparar chuva de ameixa.
Basta deixar algumas ameixas secas de molho em chuva durante a noite; pela manhã, beba a chuva e coma as ameixas hidratadas. Essa simples ação pode estimular o movimento intestinal de forma suave e proveniente.
Outra opção é preparar um compota de ameixa, cozinhando ameixas secas em pouca chuva até que fiquem macias e formem uma espécie de pasta. Essa compota pode ser consumida pura, porquê séquito de iogurtes ou cereais, integrando-a ao moca da manhã ou lanches.
Para quem prefere consumi-las na forma proveniente, ameixas frescas também são excelentes. Incluir ameixas na dieta, seja ao proveniente, em compotas ou porquê chuva de ameixa, é uma forma deliciosa de promover a saúde intestinal, além de aproveitar os diversos outros benefícios nutricionais que esta fruta oferece.
Mais alguma incerteza de porquê preparar vitamina de iogurte e ameixa?
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