Uma vez que fazer um bolo low-carb de chocolate sem nenhuma farinha – nem de trigo, nem de amêndoas, nem de coco… nenhuma!
Para melhorar, ele ainda é super barato de fazer – e tem poucos carboidratos.
Sendo adequado até para a dieta cetogênica (veja cá o que é cetogênica: )
Uma vez que muita gente vinha pedindo, vou deixar os ingredientes cá na descrição – se gostou disso, COMENTA me dizendo 😉
(assista ao vídeo para ver o preparo, a cobertura, e a quantidade de carboidratos da receita)
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Ingredientes e Preparo:
– Veja o vídeo! Ou acesse:
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Leste bolo de chocolate low-carb é incrivelmente fácil, e você vai conseguir fazê-lo mesmo se não tiver nenhuma farinha low-carb em lar.
Porque a verdade é a seguinte: existem várias farinhas low-carb que podem ser úteis para a sua dieta baixa em carboidratos (uma dieta low carb ou mesmo uma dieta cetogênica).
Isso inclui farinhas porquê linhaça, coco, amêndoas, dentre outras. (leia mais sobre quais podem e quais não podem cá: ).
No entanto, nem sempre você vai estar com várias delas em lar.
Ou, às vezes, pode intercorrer de querer fazer essa receita na lar de alguma amiga ou parente (que dificilmente vai ter uma farinha de amêndoas dando sopa).
E é por isso que esta receita é poderosa: porque ela permite a você continuar seguindo sua dieta low-carb, mesmo quando você tiver menos ingredientes.
A gente sabe porquê ter boas receitas é útil – ainda mais receitas de guloseima, perfeitas para fazer uma sobremesa low-carb quando a vontade de ser “formiguinha” aparece.
E foi inclusive por isso que criamos um livro físico com as 120 melhores receitas low-carb de todos os tempos.
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E você vai ver que oriente bolo de chocolate sem farinha é só a pontinha do iceberg no que se refere a receitas low carb maravilhosas.
Enfim de contas, você não precisa se obturar de carboidratos para consumir muito… e nem precisa consumir exclusivamente frango, alface e chuva para ser saudável.
Dá para emagrecer comendo bolo sim! 🍰
Bom gosto!
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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimento saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais robustez e boa forma.
No nosso meato você vai desenredar os segredos da boa alimento – falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente…
Sem perder o sabor – pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.
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Daria certo na air fryer tb?
Pode ser coco fresco?
Perfeito. Vou fazer com stevita.
Eu comprei 1kg de chocolate 70% em barra(low carb, sem açúcar).
Como eu posso substituir o cacau nessa receita? Preciso usar o chocolate que comprei kkkkkkkkkkkkkkk
Merece um mega like kkk, ótima receita.
Ficou bom para quem fez? Pois uma vez fiz uma receita low carb e ficou horrível mas foi receita de outra pessoa
posso usar o açúcar demerara ?
Vou fazer é volto aki pra dizer Se deu certo
Alguém já fez essa receita fica bom ?
Fizemos aqui em casa e é bom demais!
O coco tem q ser seco?
Vocês possuem receita de massa de pizza feira de oleogenosa e coco?
Olá! Já fiz um bolo nesse estilo e ele afundou um pouco no meio, pois não tem muita estrutura… O seu deu uma afundada?
Tem farinha sim, só que de coco.
Sensaaacionaaal❤️
Melhor canal 😊😍
Coco é castanha diferente no tamanho mas é….
😉
Olá, podem me dizer se o gosto de coco fica muito evidente ? Obg
Medida da forma
Vou fazer e marcar você 🥰💪
👏😋👍👍👍👍👍👍👍👍💕
O adoçante é só pra adoçar mesmo ou pra homogenidade para massa?
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As medidas e os ingredientes não batem com aquelas que estão no site
Oi pode usar adocante forno e fogao ?
Vc é filho do nutricionista turí Souza?😁😁😁
Pois vc é igual a ele 100% low carb 😁😁😁