Receita de abacate para moca da manhã que é turbinado e super nutritivo para testar no seu dia a dia. Confira, inferior, quais são os ingredientes e o modo de preparo para essa delícia. Comece o seu dia com muito estilo.
Porquê fazer abacate para moca da manhã?
Check 1 abacate maduroCheck 2 xícaras de frutas variadas cortadas em cubos (porquê morangos, bananas, kiwis, uvas, manga, etc.)Check 1/4 de xícara de aveia em flocosCheck Suco de 1 limãoCheck 2 colheres de sopa de mel ou xarope de bordo (opcional)Check Folhas de hortelã fresca para decorar (opcional)
Check Descasque e galanteio o abacate em cubos.Check Em uma tigela grande, misture os cubos de abacate com as frutas variadas.Check Esprema o suco de limão sobre as frutas e o abacate para evitar que oxidem e fiquem escuras.Check Adicione a aveia em flocos e misture delicadamente.Check Se desejar, adicione o mel ou xarope de bordo para adoçar, misturando muito.Check Transfira a salada de frutas para pratos individuais ou uma travessa grande.Check Decore com folhas de hortelã fresca, se desejar.Check Sirva imediatamente porquê uma opção saudável e deliciosa para o moca da manhã ou lanche.
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Porquê consumir abacate no moca da manhã?
O abacate é uma fruta versátil e nutritiva que pode ser uma supimpa opção para debutar o dia com vigor. Uma maneira popular de consumi-lo no moca da manhã é preparar uma torrada com abacate. Basta amassar metade de um abacate maduro e espalhá-lo sobre uma fatia de pão integral torrado.
Você pode somar temperos porquê sal, pimenta, limão ou até mesmo pimenta vermelha esmagada para dar um toque extra de sabor.
Outra opção é fazer um smoothie de abacate adicionando abacate, leite ou iogurte, frutas de sua escolha e um pouco de mel para adoçar, se desejar.
Esta bebida cremosa e nutritiva é uma maneira refrescante de debutar o dia. Experimente também fatias de abacate em omeletes, saladas ou porquê complemento para um bowl de aveia.
Mais alguma incerteza de porquê preparar abacate para moca da manhã?
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