Está em procura de receitas de bife de frango? Selecionei um modo de preparo muito simples inferior e algumas receitinhas extras que podem ser usadas tanto na frigideira, forno, airfryer… use a originalidade, viu? Enfim, é isso que precisamos para preparar pratos deliciosos.
Porquê fazer bife de frango?
- 3 bifes de frango
- 1 xícara de suco de limão
- 1 colher de pimenta
- 1 colher de sal
- 1 xícara de cheiro verdejante
- 1 fio de óleo
- 1 dente de alho
- 1 cebola
- Roupão os ingredientes no liquidificador.
- Logo em seguida, deixe o frango marinando nos temperos por 1 dia.
- Asse por 30 minutos em forno pré-aquecido em 200 graus com papel alumínio, ou prepare na frigideira untada com um fio de óleo. Se preferir, pode usar a airfryer, com 200 graus e 30 minutos.
- Sirva.
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Quais as melhores receitas de bife de frango?
Separei algumas indicações de receitas de bife de frango que tu vai amar!
Porquê comprar bife de frango?
Muito, pra comprar um bom bife de frango, o peito de frango é a melhor segmento. Observe se a músculos é firme ao toque e tem uma coloração rosada. Evite peitos de frango amarelados ou com pontos escuros. Ah, e lembre de sempre verificar a data de validade, viu?
Quantas calorias tem 100 gramas de filé de frango?
Uma porção de 100 gramas de filé de frango grelhado tem aproximadamente 165 calorias. É uma opção muito levinha e rica em proteínas.
Quantas calorias tem um bife de frango?
Depende do tamanho do bife, minha querida. Mas em média, um bife de peito de frango com muro de 120 a 150 gramas tem entre 200 e 250 calorias.
Quanto de filé de frango por pessoa?
Essa é uma boa pergunta! Depende muito do gosto de cada um, né? Mas, em universal, muro de 150 a 200 gramas de filé de frango por pessoa costuma ser suficiente para uma repasto.
Espero que tenha ajudado, querida!