Aprenda a porquê fazer oriente delicioso brócolis no micro-ondas. É uma receita muito prática e fácil que ninguém vai conseguir resistir e parar de consumir. Fica super ligeiro e o melhor de tudo é que usa exclusivamente ingredientes que todo mundo tem em mansão. Quer saber quais são? Confira a lista aquém!
Porquê fazer brócolis no micro-ondas?
- 1 xícara de brócolis
- ⅓ xícara de chuva
- Sal a palato
- Adicione o sal na chuva e mexa muito.
- Acrescente o brócolis dentro da mesma xícara, molhe com a chuva salgada com auxílio de uma colher.
- Deixe 5 minutos no microondas.
Pode aquecer brócolis no microondas?
O ideal é que você asse o brócolis por tapume de 4 minutos em temperatura subida no microondas para permanecer muito molinho e possa ser servido com o sumo de sabor no seu almoço. O microondas não prejudica os benefícios oferecidos pelo legume, pois exclusivamente agita as moléculas de chuva presentes no comida. Portanto, prepare sem pavor de ser feliz.
Porquê dar choque térmico no brócolis?
Sim! O choque térmico no brócolis e em diversos outros víveres é necessário para que continuem apresentando um bom ponto para consumo, recuperando a cor e diversos aspectos em sua formação.
Enfim, em nosso blog contamos com várias receitas de brócolis para te deixar com chuva na boca. Indicamos que prepare oriente perfeito bacalhau ao forno com brócolis, muito nutritivo. Também sugerimos o brócolis com creme de leite, bom demais!