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Essa couve flor empanada na airfryer é perfeita

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Essa couve flor empanada na airfryer é perfeita

A couve-flor empanada na airfryer é uma opção perfeita para complementar suas refeições. Com crocância e muito sabor, esse prato se destaca pela sua simplicidade e versatilidade. Corre conferir uma vez que preparar essa receita. 

Porquê fazer couve-flor empanada na airfryer?

 

Ingredientes

  • Check½ couve flor
  • Check1 ovo
  • Check½ xícara de chá de farinha de trigo
  • Check½ xícara de chá de farinha de rosca
  • CheckSal, pimenta do reino e temperos de sua preferência a sabor
Modo de preparo

  • CheckSepare a couve-flor em floretes e reserve.
  • CheckColoque, em uma panela, chuva e sal e deixe ferver.
  • CheckAdicione os floretes e cozinhe por 5 minutos na chuva fervente.
  • CheckColoque, em um prato a farinha de trigo, em outro o ovo derrotado e em um terceiro prato a farinha de rosca.
  • CheckTempere a farinha de rosca com sal, pimenta do reino e os temperos que preferir.
  • CheckPasse os floretes na farinha de trigo, no ovo e na farinha de rosca.
  • CheckRepita o processo, se descobrir necessário.
  • CheckDisponha os floretes empanados na airfryer, sem sobreposição.
  • CheckAsse a 200ºC por tapume de 10 a 15 minutos, ou até dourar.

Porquê servir a couve-flor empanada? 

A couve-flor empanada é uma receita muito versátil. Você pode servir tanto uma vez que séquito quanto uma vez que uma ingresso ou um petisco.

Porquê séquito, ela vai muito com diversos pratos, combinando tanto com carnes vermelhas quanto brancas, arroz e até mesmo com saladas. 

Porquê um petisco ou ingresso, você pode servir a sua couve-flor empanada com diversos molhos diferentes.

Couve flor empanada na airfryer deliciosa por @belaemaefitness

Algumas opções que combinam muito muito com essa receita são as tradicionais maioneses caseiras, uma vez que a maionese virente e a maionese de alho.

Algumas geléias também podem combinar super muito com essa receita, uma vez que a geleia de pimenta, que trás um toque incrível de sabor. 

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