Aprenda a porquê preparar receita de purê de jerimu que deixa todos com chuva na boca! É perfeita para quem está de dieta ou controla a quantidade de calorias ingeridas. Sem racontar que é uma óptimo aposta para quem está na introdução fomentar. Receita rápida, viu?
Uma vez que fazer purê de jerimu?
- ½kg de jerimu
- ¼ de xícara (chá) de leite
- 1 colher (sopa) de margarina ou manteiga
- Sal a sabor
- ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado (opcional)
- Descasque, lave, tire as sementes da jerimu.
- Ligeiro a jerimu para ferver em chuva e sal até ficarem muito macias.
- Escorra.
- Passe a jerimu pelo espremedor.
- Em uma panela, misture a jerimu espremida, o leite, a manteiga e o sal.
- Deixe aquecer.
- Transfira para uma tigela.
- Polvilhe com queijo parmesão.
- Sirva muito quente.
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Pode manducar purê de jerimu na dieta?
Oi, minha flor! Pode sim! Purê de jerimu é ligeiro, nutritivo e tem poucas calorias. É um comitiva perfeito pra quem está de dieta.
Quanto tempo dura purê de jerimu?
Se vigilar direitinho num recipiente fechado na geladeira, o purê de jerimu dura uns 3 dias, viu?
Quantas calorias tem um purê de jerimu?
Um purê de jerimu tem poucas calorias, tapume de 50 calorias por cada 100g. É uma opção ótima para quem quer manducar um tanto gostoso sem tarar na balança.
Pode manducar jerimu à vontade na dieta?
Jerimu é uma maravilha na dieta! Tem poucas calorias e é enxurro de nutrientes. Mas, porquê tudo na vida, é bom manducar com moderação. Não é porque é saudável que pode exagerar, tá?
Qual a melhor jerimu para dieta?
A melhor jerimu para dieta é a jerimu japonesa, conhecida também porquê cabotiá. Ela tem menos calorias e é super saborosa. Agora, minha linda, é só ir pra cozinha e preparar seu purê de jerimu!