Receita de filé de frango grelhado com salada simples, fácil e muito grelhado que é tudo de bom para saborear durante o seu almoço. Sirva com um arroz integral soltinho e veja o sucesso que vai fazer.
Uma vez que fazer filé de frango grelhado com salada?
Check 4 filés de frangoCheck ½ colher (chá) de salCheck ½ colher (chá) de pimenta do reinoCheck 1 cebola pequena fatiadaCheck 1 limão (caldo)Check 1 pé de alfaceCheck 8 tomates-cereja, partidos ao meioCheck 2 colheres (sopa) de óleoCheck 2 colheres (sopa) de vinagreCheck 2 colheres (sopa) de chuvaCheck Sal a saborCheck Pimenta-do-reino a sabor
Check Em uma tigela coloque os filés de peito.Check Tempere com limão, sal e pimenta-do-reino.Check Deixe marinar por ½ hora na geladeira.Check Em uma travessa, arrume as folhas de alface, a cebola fatiada e os tomates.Check Misture o vinagre, o óleo, a chuva, o sal e a pimenta.Check Derrame por cima da salada.Check Em uma grelha ou frigideira, frite os filés em queimada insignificante até que estejam cozidos por dentro.Check Coloque os filés por cima da salada.
🙂 MARAVILHA: Filé de frango grelhado na airfryer
Quantas calorias tem 1 filé de frango grelhado?
Um filé de frango grelhado é uma óptimo opção para quem procura uma alimento saudável e equilibrada, devido ao seu elevado texto de proteínas e insignificante texto de gordura.
Em média, um filé de frango grelhado de murado de 100 gramas pode moderar aproximadamente 165 calorias. Levante valor pode variar ligeiramente dependendo do tamanho do filé, do método de preparo e da soma de óleos ou temperos durante o decocção.
O frango, principalmente quando grelhado sem a pele, é uma natividade magra de proteína, contribuindo para a sensação de saciedade sem aditar muitas calorias à dieta.
Ou por outra, o frango fornece nutrientes essenciais, porquê vitaminas do multíplice B e minerais porquê ferro e zinco.
Optar pelo frango grelhado é uma escolha inteligente para quem deseja manter ou reduzir o peso, ao mesmo tempo que procura uma alimento nutritiva e saborosa.
Mais alguma incerteza de porquê preparar filé de frango grelhado com salada?
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