Usufruto de uma repasto deliciosa e rápida com esta receita de omelete de atum muito prática. Combinando simplicidade e sabor, esta opção é perfeita para quem procura uma repasto saudável e prática.
Uma vez que fazer omelete com atum?
Check 2 ovosCheck 1 fatia de queijoCheck ½ lata de atum sólido em óleoCheck ÓleoCheck Sal e temperos a palato
Check Roupão os ovos em um recipiente até ficarem homogêneos.Check Adicione sal e os temperos de sua preferência e mexa novamente.Check Despeje em uma frigideira untada com óleo.Check Ligeiro ao incêndio médio/plebeu e deixe dourar.Check Vire com desvelo para não quebrar e deixe dourar do outro lado.Check Recheie com o atum e a fatia de queijo e feche.
Posso servir meu omelete com atum com acompanhamentos?
Além de ser uma receita fácil, você pode combinar seu omelete com atum com os mais diversos acompanhamentos.
Uma opção saudável e que mantém a receita muito prática é servir seu omelete com uma boa salada. Um mix de folhas verdes temperado com óleo e vinagre balsâmico pode ser uma ótima opção para trazer mais frescor ao prato.
Para uma repasto ainda mais sumoso, você pode servir seu omelete com uma porção de arroz integral ou quinoa.
Legumes grelhados ou assados também são uma boa pedida de séquito. Os legumes, além de somar muitas cores ao prato, são muito nutritivos e baixos em calorias.
Ou por outra, você pode combinar seu omelete com atum com uma infinidade de molhos. Basta escolher o molho que mais lhe deleitar e consumir junto do seu omelete para ter uma ração extra de sabor.
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