A receita de panqueca de batata guloseima é uma delícia! Essa opção de receita fitness é fácil de fazer e nutricionalmente muito rica, ideal para um lanche pré-treino ou para um almoço saudável. Ao contrário da tamanho de panqueca tradicional essa receita com batata guloseima dispensa ouso de farinha branca, o que faz com que ela seja menos calórica e mais ligeiro!
Uma vez que fazer uma panqueca de batata guloseima?
Check 1kg de batatas guloseimaCheck Sal a paladarCheck Pimenta a paladarCheck ½ colher (sopa) de páprica picanteCheck 1 xícara (chá) de queijo parmesão raladoCheck 3 colheres (sopa) de fécula de milhoCheck Maionese ou sour cream para finalizar
Check Descasque e lave as batatas guloseima.Check Ligeiro as batatas, para ferver em chuva e sal até ficarem muito macias.Check Escorra.Check Passe as batatas pelo espremedor.Check Em uma tigela misture, a batata, o fécula de milho, a páprica, o sal, a pimenta, e o queijo ralado.Check Frite, colocando 2 colheres (sopa) de purê e amasse porquê uma panqueca, em uma frigideira antiaderente, untada com um pouco de manteiga.Check Deixe firmar muito, e frite o outro lado.Check Finalize com a maionese ou sour cream.Check Sirva quente.
Assim porquê a queridinha crepioca, você pode ousar nas opções de recheio que estiver na geladeira, seja um franguinho desfiado ou um requeijão de queijo coalho, fica perfeito!
Uma vez que seguir panqueca de batata guloseima?
Panquecas de batata guloseima oferecem uma base neutra e versátil, tornando-as adequadas para uma variedade de acompanhamentos.
Uma opção popular é servir as panquecas com uma generosa porção de iogurte helênico e frutas frescas, porquê morangos, mirtilos ou bananas fatiadas, adicionando um toque de mel e frescor ao prato.
Outra escolha é acompanhá-las com uma porção de abacate amassado temperado com limão, sal e pimenta, proporcionando cremosidade e um sabor levemente cítrico.
Para quem prefere uma opção mais salgada, as panquecas de batata guloseima combinam muito muito com ovos mexidos ou omelete, criando uma repasto completa e nutritiva.
Adicionalmente, um fio de mel ou maple syrup pode ser adicionado para um toque final de mel, equilibrando os sabores do prato. Experimente diferentes combinações e descubra a sua maneira favorita de seguir as panquecas de batata guloseima!
Pode manducar a folha de batata-doce?
Sim! Quando for fazer as suas receitas com batata guloseima nossos chefes indicam que utilize a casca também! Por fim, é justamente a casca que tem uma enorme quantidade de fibras e nutrientes. Sem descrever, além de tudo, que fornece mais sabor para os seus pratos.
Uma vez que usar a folha da batata-doce?
Há muitas formas de utilizar nascente substância. No entanto, um dos modos preferidos de muitos brasileiros é refogado. Refogue com um pouco de manteiga com sal e cheiro virente, verá que fica incrível e o melhor de tudo: super saudável!
Quais os benefícios da batata guloseima?
A batata guloseima oferece uma série de benefícios para o seu organização, tais porquê mais fibras e carboidratos complexos que dão virilidade ao mesmo tempo em que mantém a sua saciedade por muito mais tempo.
E logo, o que está esperando para fazer esta delícia em sua morada? Perfeita para quem está em procura de um estilo de vida mais saudável.
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