O tabule é uma receita para lá de fácil e prática que é uma aposta super nutritiva na vivenda dos brasileiros. Mas, você sabe ou conhece o essencial da história deste prato?
Ele tem origem no Líbano e sua constituição é formada pelo trigo usado para fazer quibe. Por isso, é rico em fibras, o que garante uma digestão lenta do organização, além de ser numeroso em proteína, assegurando fios de cabelo e pele ainda mais hidratados, com paisagem elástico e viçoso.
Existem muitos pratos em nosso blog que podem servir de séquito na mesma repasto para a tornar ainda mais deliciosa e nutritiva. Quer saber quais são as nossas indicações de ouro e que mais fazem sucesso?
O arroz crocante, feito com batata palha e que faz aquele barulhinho a cada mordida, é um dos mais deliciosos, sendo a receita bastante acessada cá do portal.
Também recomendamos o arroz carreteiro com sobras de churrasco.
Uma vez que fazer tabule?
Check 3 tomates picados em pedaços pequenosCheck 1 pepino pequeno picadoCheck ½ xícara (chá) cebolinha verdejanteCheck ½ xícara (chá) salsinhaCheck ½ xícara (chá) hortelã frescaCheck 2 xícaras (chá) de arroz muito cozido com salCheck 2 colheres (sopa) de vinagreCheck 3 colheres (sopa) de óleo de olivaCheck Suco de 1 limãoCheck Sal a paladarCheck Pimenta-do-reino a paladar
Check Em uma tigela junte tomate, o pepino, a cebolinha, a salsinha, o hortelã e o arroz.Check Misture em uma tigela separada, o vinagre, o óleo, o suco do limão, o sal e a pimenta.Check Despeje sobre a mistura de arroz.Check Transfira para uma travessa.Check Sirva quente ou indiferente.
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