Receita de vitamina de abacate, maçã e chia que proporciona uma série de vantagens e benefícios para o seu organização. Confira, inferior, tudo o que vai precisar para preparar esta delícia em poucos minutos, sem gastar uma enorme quantidade de ingredientes.
Porquê fazer vitamina de abacate, maçã e chia?
Check 750ml de suco de laranjaCheck 1 maçã sem sementes picadaCheck 1 abacateCheck 2 colheres (chá) de chiaCheck Açúcar ou adoçante a palatoCheck Gelo a palatoCheck Sementes de jerimum assada para finalizar
Check Em um liquidificador roupão o suco de laranja, a maçã, o abacate, a chia e o açúcar ou adoçante.Check Transfira para os copos, e finalize com as sementes de jerimum.Check Sirva gelado.
❤️ AMEI DEMAIS: Vitamina de abacate com iogurte
É bom tomar vitamina de abacate de manhã?
Tomar vitamina de abacate, maçã e chia pela manhã pode ser uma escolha saudável e nutritiva. O abacate é uma fruta rica em gorduras saudáveis, principalmente ácidos graxos monoinsaturados, que são benéficos para a saúde cardiovascular.
Outrossim, é uma óptimo manancial de vitaminas, uma vez que a vitamina K, vitamina C, vitaminas do multíplice B e vitamina E, e minerais uma vez que potássio e magnésio.
Esses nutrientes são essenciais para diversas funções corporais, incluindo a manutenção da saúde da pele e dos cabelos, suporte ao sistema imunológico e imposto para uma boa saúde digestiva.
A presença de fibras no abacate também ajuda na sensação de saciedade, podendo ser uma ótima opção para quem procura controlar o gosto e manter um peso saudável.
Consumir vitamina de abacate de manhã também pode fornecer virilidade devido ao seu texto de gorduras saudáveis e carboidratos. No entanto, é importante balancear o consumo com outras fontes de nutrientes ao longo do dia para uma dieta equilibrada.
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