Experimente esse delicioso sanduíche originário com ricota e frango que é o melhor lanche e você vai amar. A opção perfeita para o seu lanche da tarde!
Uma vez que fazer sanduíche originário com ricota e frango?
Check 2 peitos de frango cozidos e desfiadosCheck 1 xícara de ricotaCheck 1/4 de xícara de maionese lightCheck 1/4 de xícara de salsinha picadaCheck Sal e pimenta a paladarCheck 8 fatias de pão integralCheck Folhas de alfaceCheck Tomate em rodelas
Check Misture o frango desfiado, a ricota, a maionese, a salsinha, o sal e a pimenta em uma tigela grande.Check Espalhe a mistura de frango sobre 4 fatias de pão integral.Check Coloque algumas folhas de alface e algumas rodelas de tomate sobre a mistura de frango.Check Cubra com as outras 4 fatias de pão integral.Check Golpe os sanduíches ao meio e sirva.
Posso fazer os sanduíches com antecedência?
Sim, além de ser uma receita rápida, você pode preparar os sanduíches com antecedência e armazená-los na geladeira por até 2 dias.
Certifique-se de envolvê-los em filme plástico ou papel alumínio para evitar que sequem.
Ou por outra, você pode substituir o frango por outra proteína de sua preferência.
Algumas opções populares incluem atum enlatado, camarão cozido, mesocarpo assada ou grelhada, ovo cozido e tofu.
Certifique-se de escorrer muito o líquido do atum antes de somar ao sanduíche.
Para o camarão, retire as cascas e a veia antes de somar ao sanduíche.
Já para a versão de mesocarpo assada ou grelhada, incisão em fatias finas.
O ovo cozido pode ser fatiado ou amassado e temperado a paladar antes de somar ao sanduíche.
O tofu pode ser grelhado, assado ou refogado e adicionado ao sanduíche.
Experimente também esse delicioso sanduíche originário low carb!
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