Suco verde para desintoxicar o corpo para o verão

Suco verdejante para desintoxicar muito fácil e rápido para quem deseja manter o corpo fitness para o verão. Muito, a primavera já chegou, agora, falta a gente principiar a se preparar para a praia, sabe? Não é só de bronze que a gente vive, é de bojo chapada!

Porquê fazer suco verdejante para desintoxicar?

Ingredientes

• 2 folhas de couve lavadas
• 1 maçã (pode deixar com casca)
• Suco de 1 limão
• 1 pedaço pequeno de gengibre (muro de 2 cm)
• 1 copo de chuva gelada ou chuva de coco
• Mel ou adoçante a paladar (opcional)

Modo de preparo

• Preparando os ingredientes: Lave muito as folhas de couve e a maçã. Descasque o gengibre e golpe um pedacinho. Ah, e já vai espremendo o limão.
• Tudo no liquidificador: Coloque as folhas de couve, a maçã em pedaços, o gengibre e o suco de limão no liquidificador. Se você gosta de um toque mais docinho, pode juntar um pouco de mel ou adoçante.
• Adicione o líquido: Despeje a chuva gelada ou chuva de coco. Eu paladar de usar chuva de coco quando quero um tanto mais refrescante, sabe?.
• Fustigar muito: Ligue o liquidificador e roupão até que tudo fique muito misturado. Se permanecer muito grosso, pode juntar um pouquinho mais de chuva.
• Hora de servir: Passe o suco por uma tamis para retirar os pedaços maiores e sirva imediatamente.

😀 VOCÊ VAI AMAR: Suco verdejante detox

Qual suco é bom para desintoxicar o organização?

Ah, se você quer dar uma aliviada no corpo, o suco verdejante é uma ótima escolha! Geralmente, faço com couve, maçã, limão e gengibre. 

Essa combinação é poderosa para ajudar a limpar o organização. A couve tem fibras e é rica em antioxidantes, enquanto o limão e o gengibre têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam na digestão.

Porquê fazer um detox para limpar o organização?

Bom, um detox eficiente não depende só de sucos, viu? É um conjunto de ações. Eu paladar de principiar o dia com um copo de chuva morna com limão. 

Ou por outra, tento evitar provisões processados e ricos em açúcar e sal. Uma dieta rica em frutas, legumes e grãos integrais faz toda a diferença. E não podemos olvidar da chuva, simples! Tomar bastante chuva ajuda a expelir toxinas.

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